Témoignages
Avant-après et transformation
Manon .B
Je pratique le sport et la musculation depuis maintenant plus de 5 ans. Après un aussi long temps m’entrainer seul de manière autonome je n’arrivais plus réellement à progresser que ce soit physiquement ou au niveau des performances mais je ne prenais également plus trop de plaisir à m’entrainer.
J’ai connu Thomas sur Instagram, on a échangé et après quelques messages et je me suis rendu compte qu’il pouvait me permettre d’atteindre mes objectifs. J’ai donc répondu à son questionnaire et on a commencé le suivi et ça fait maintenant un an qu’il me suis.
En un an, je suis très fier de ma transformation qui a été semée d’embuches à cause de quelques soucis personnels et professionnels. Thomas a quand même réussi à me motiver et à me faire relativiser pour pouvoir continuer le sport et prendre du plaisir en pratiquant la musculation.
En un peu moins d’un an j’ai réussi à perdre 6 kilos en passant de 64 à 58 kilos. Je me fie surtout au rendu visuel que je vois devant le miroir et avec les photos et on voit clairement la différence. Je suis très fier de cette transformation et je continue à me faire suivre par Thomas.
Steven .G
J’ai été suivi par Thomas pendant 22 semaines au total, soit près de 6 mois et ça à été une bonne éxpérience.
Grâce au suivi, j’ai pu découvrir la Force Athlétique (en tant que Junior -83kg) et donc une façon nouvelle de m’entraîner.
Mes performances ont augmenté de 15% par mouvement au cours des 6 mois.
Je suis étudiant, et le fait d’avoir Thomas comme coach m’a permis de rester focus sur mes études et de me décharger mentalement de la programmation. Je lui ai fait entièrement confiance, et ça a porté ses fruits ! Je recommande à 100%.
Florian. M
auto-entrepreneur
J’ai commencé la musculation de manière plutôt sérieuse quand je suis rentré au lycée. J’ai ensuite été intéressé par l’aspect performance, et je me suis donc orienté vers la Force.
Je me suis entraîné seul pendant pas mal de temps, mais je ressentais le besoin d’être suivi pour établir des objectifs précis, et être sûr de les atteindre.
J’ai essayé quelques coachs qui ne m’ont pas apporté beaucoup, puis j’ai décidé de me faire coacher par Thomas parce qu’on se connaissait et qu’il me paraissait investi.
J’ai tout de suite vu de nets progrès : j’ai triplé mon max au SDT et passé pour la première fois un max à 120 au DC. Je recommande.
Ilyes JEDDI
Il m’a paru comme évident de commencer la FA sous son encadrement étant donné que je suivais Thomas sur les réseaux depuis quelques années.
Après 18 mois sous son coaching, je peux affirmer que son service de coaching m’a grandement servi, tant au niveau des performances dans mon objectif de compétition que dans la psychologie de l’entraînement.
A l’écoute, motivant et strict quand il le faut, Thomas est plus qu’un ami, plus qu’un coach. En seulement 1 an et demi coaché par Thomas, j’ai pu passé une barre à 300kg au soulevé de terre en pesant uniquement 81kg. C’est un très gros record et je suis très content d’avoir passé cette barre ultime.
Mathis haffemeyer
Je m’appelle Mathis Haffemeyer, j’ai commencé la musculation mi-novembre 2020, je pesais alors 57 kg. Jusqu’à mi-décembre je mangeais à ma faim sans vraiment avoir de programme particulié, que ce sois au niveau alimentaire ou sportif, je m’entraînais 4 à 5 fois parsemaient , et jusque fin décembre j’ai réussi à prendre 2,5kg.
Thomas me coach depuis début janvier avec un programme de 5 séances par semaine et on à décidés de partir sur un programme avec un mix entre de la force et de la musculation.
Avant de faire ce choix il m’a écouté et m’a posé énormément de questions sur mes envies, mes préférences, mes objectifs et il m’a adapté un programme sur-mesure et je lui envoie des vidéos sur les principaux exercices de chaque séance et où il me conseille sur mes mouvement, m’encourage et me soutien.
Il m’a également donné beaucoup de conseille au niveau nutrition. Avec un travail régulier, de la régularité tout en étant pris sous l’aile de Thomas, j’ai atteint à la fin du mois de janvier un poids de environ 63,5 kg. À la fin du mois de février un poids de 65,5 kg et à ma mi-mars un poids de 66,8 kg, j’ai donc pris plus de 10kg en 4 mois . C’est pourquoi je recommande Thomas tant sur le plan nutritif, sportif et psychologique.
Chaque performance passé, il m’encourage et me donne toujours des conseils sur mes mouvements et des réponses adaptés à mes questions.
Guillaume
Electricien
Cela fait maintenant plus d’un an que je suis coaché par Thomas dans le cadre d’une prise de force et d’une prise de muscles.
Je suis extrêmement content des progrès vu que je suis passé de 50 à 60 kg en poids de corps en restant très sec. Les performances ont également bien évoluées car j’ai fait 152,5 kg au squat au championnat de France de force athlétique alors qu’à mes débuts je faisais du squat seulement à 40 kg.
Témoignage
Jules FANTONI
Avant le début du coaching, je pratiquais la musculation avec pour objectif l’esthétique. Comme j’avais envie de progresser en performances, je me suis essayé pendant quelques mois à la Force Athlétique, en étant suivi et encadré par Thomas.
Ce sport m’a beaucoup plu, et dès les premières séances, grâce à Thomas, j’ai vu mes performances sur les trois mouvements progresser très rapidement. Il m’a permis de corriger et d’améliorer ma technique sur les trois mouvements.
Il a adapté mes entraînements à mon profil (programmation de séances, gestion du volume, de la fatigue, des blessures…), il a également boosté ma motivation. Il est très disponible et à l’écoute. Je suis passé grâce à Thomas d’un total de 385kg à 600kg en 2 ans. Je suis très heureux grâce à Thomas d’avoir réalisé une Barre à 300kg au soulevé de terre en pesant seulement 83kg.
Paul
Etudiant
Je suis actuellement suivi depuis avec Thomas depuis près de cinq mois à l’heure où j’écris ce paragraphe. Je suis pratiquant de force athlétique et je recherche par-dessus tout la performance.
Je suis extrêmement content du suivi apportée vu que j’ai augmenter mon total de 70 kg en l’espace de cinq mois. Je suis par exemple passé de 160kg au soulevé de terre à 190,5kg qui est un record de France dans ma catégorie au sein de la fédération française de force athlétique
Annaelle .B
Diététicienne
J’ai commencé la musculation de manière plutôt sérieuse quand je suis rentré au lycée. J’ai ensuite été intéressé par l’aspect performance, et je me suis donc orienté vers la Force.
Je me suis entraîné seul pendant pas mal de temps, mais je ressentais le besoin d’être suivi pour établir des objectifs précis, et être sûr de les atteindre.
J’ai essayé quelques coachs qui ne m’ont pas apporté beaucoup, puis j’ai décidé de me faire coacher par Thomas parce qu’on se connaissait et qu’il me paraissait investi.
J’ai tout de suite vu de nets progrès : j’ai triplé mon max au SDT et passé pour la première fois un max à 120 au DC. Je recommande.
avant-après
TÉMOIGNAGES
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